Cara Menambahkan Latihan Apple Watch secara Manual

Aplikasi Apple Watch Workout adalah aplikasi pelacak aktivitas yang fantastis. Aplikasi kebugaran ini tidak hanya melacak durasi dan jenis latihan Anda tetapi juga memonitor metrik lain seperti kalori yang terbakar dan jarak yang ditempuh. Setelah berlari, kardio, berenang, atau olahraga lainnya telah dilacak, itu berarti sasaran kebugaran Anda untuk hari itu. Tetapi bagaimana jika Anda lupa untuk memulai latihan di aplikasi Latihan? Latihan itu tidak akan dimasukkan dalam kemajuan Anda. Namun, jangan khawatir; jika Anda lupa untuk memulai latihan di Apple Watch, Anda masih dapat menambahkan data secara manual di aplikasi iPhone Health. Ayo mulai belajar caranya!

Untuk menambahkan latihan yang Anda lupa lacak di Apple Watch Anda ke aplikasi Kesehatan:

  • Buka aplikasi Kesehatan di iPhone Anda dan ketuk pada tab Data Kesehatan.
  • Geser ke bawah untuk memunculkan bilah pencarian, lalu ketikkan Workouts. (Anda juga dapat menemukan Latihan di bagian Aktivitas, tetapi cara ini lebih cepat.)

  • Ketuk tanda + di sudut kanan atas dan pilih jenis aktivitas Anda, lalu masukkan jumlah kalori dan waktu mulai dan berhenti.
  • Setelah selesai, ketuk Tambah.

Sekarang data dari latihan yang Anda lupa lacak dari Apple Watch Anda akan dihitung terhadap sasaran kebugaran dan aktivitas Anda di Apple Watch Anda!